ג'יו-ג'יטסו ברזילאי · BJJ
ג'יו-ג'יטסו ברזילאי בבאר יעקב
אימוני BJJ עם ג'י וללא ג'י (No-Gi) באקדמיית סאקורה לאומנויות לחימה, עמק 2, קומה 16, באר יעקב — למי שמעולם לא עלה על מזרן ולמתאמנים מנוסים.
מה זה ג'יו-ג'יטסו ברזילאי?
ג'יו-ג'יטסו ברזילאי (BJJ) היא אומנות לחימה שמתמקדת בעבודת קרקע: שליטה ביריב, מעברי גארד, בריחות ותפיסות הכנעה כמו בריחים וחניקות. הטכניקה והמינוף חשובים בה יותר מכוח ומגודל, ולכן היא מתאימה לגברים ולנשים בכל גיל ובכל מבנה גוף.
זו גם אומנות הקרקע של רוב לוחמי ה-MMA, ומי שמתאמן בה לומד להרגיש בנוח גם כשהקרב — או המצב — יורד לקרקע.
ג'יו-ג'יטסו ברזילאי בסאקורה, בתמונות
ג'י ו-No-Gi — מה ההבדל?
באימוני ג'י מתאמנים עם חליפת הג'יו-ג'יטסו המסורתית, ואפשר לאחוז בבגד. באימוני No-Gi מתאמנים בבגדי ספורט צמודים, הקצב מהיר יותר והטכניקות קרובות יותר להיאבקות ול-MMA. באקדמיה יש את שניהם, כך שאפשר להתמקד באחד או לשלב.
למי זה מתאים
- למי שמעולם לא התאמן — רוב המתאמנים שלנו התחילו בלי שום ניסיון
- למי שמחפש כושר, ביטחון והגנה עצמית
- למי שרוצה להתקדם בחגורות — המדריכים שלנו מלווים כל צעד, מחגורה לבנה ועד שחורה
- ללוחמי MMA וקיקבוקס שרוצים לחזק את הקרקע
מתי מתאמנים ג'יו-ג'יטסו
| יום | שעה | אימון |
|---|---|---|
| שלישי | 19:00–20:00 | ג'יו-ג'יטסו GI |
| שלישי | 20:00–21:00 | ג'יו-ג'יטסו No-Gi |
| שישי | 12:00–13:00 | ג'יו-ג'יטסו GI |
| שישי | 13:00–14:00 | ג'יו-ג'יטסו No-Gi |
| שישי | 14:00–15:00 | מזרן פתוח ג'יו-ג'יטסו |
בימי שישי בשעה 14:00 יש מזרן פתוח: זמן חופשי לגלגולים ולתרגול.
מערכת השעות המלאה, לכל התחומים, בדף הבית.
השיעור הראשון
השיעור הראשון חינם וללא התחייבות. מספיק להגיע בבגדי ספורט נוחים עם בקבוק מים — באימוני קרקע מתאמנים יחפים.